便秘の解消にお茶って効果があるの?

便秘解消のためにお茶を飲むことは効果があるのでしょうか?

 

便秘に悩む女性は思いの外たくさんいると思います。それに、便秘の苦しさはほとんどの女性が経験するのではないでしょうか。

 

早く治したいけど、下剤などで無理やり出すのは良い治し方とは言えないし薬もちょっと怖いと考えている人もたくさんいるのではないでしょうか?そんなあなたにオススメしたいのが便秘に効くお茶です。

 

お茶で便秘が治るだなんて半信半疑の方もいるのではないかと思いますが、実は効果があります。

 

このお茶には腸の働きを直接良くする成分のマグネシウムや、水溶性食物繊維やカテキンなど腸に良い成分がたくさん入っています。

 

ですから、これを飲んでいるだけでも腸の調子が良くなるんです。

 

とはいえ、個人差は確かにあると思います。すぐに便秘が改善されたという人もいればあまり効果がないという人もいると思います。

 

ですが、ただお茶を飲むだけで効果があるのですから、試してみる価値は十分あると思います。

 

悩みを抱えている方は一度試してみませんか?

 

 

執筆者:ゆうこ

 

便秘 お茶

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